Entrenamiento

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33 min

Peso Corporal

Abdominales +

304 kcal

Entrenamiento Completo de Parte Superior y Core en Casa

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

30 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

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