Entrenamiento

Iniciar entrenamiento

27 min

Peso Corporal

Oblicuos +

335 kcal

Entrenamiento en casa para un núcleo fuerte y móvil

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

30 sTiempoSin equipo

Rotación de Plancha T

30 sTiempoSin equipo

Descanso

20 s

Agregar ejercicio

Compártelo

Iniciar Entrenamiento