Entrenamiento

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31 min

Kettlebell

Cuádriceps +

304 kcal

Entrenamiento de Fuerza HIIT con Kettlebell

Calentamiento

Circuito

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

Right side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

Left side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de codo

Right side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de codo

Left side

20 sTiempoSin equipo

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