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34 min

Banda de Resistencia

Hombros +

356 kcal

Entrenamiento de Pecho y Hombros con Banda de Resistencia Larga

Calentamiento

Empujar

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

Right side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

Left side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de codo

Right side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de codo

Left side

20 sTiempoSin equipo

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