Entrenamiento

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56 min

Peso Corporal

Abdominales +

692 kcal

Entrenamiento en casa para la parte superior del cuerpo y el core

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

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