Entrenamiento

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47 min

Peso Corporal

Abdominales +

150 kcal

Corrige el desequilibrio muscular en las piernas

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

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