Entrenamiento

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60 min

Banda de Resistencia +

Glúteos +

611 kcal

Piernas Fuertes Con Banda de Resistencia Mini

Calentamiento

Piernas #1

Piernas #2

Piernas #3

Piernas #4

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

30 sTiempoSin equipo

Calentamiento de Caderas 90/90

30 sTiempoSin equipo

Círculo de cadera alterno de pie

30 sTiempoSin equipo

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