Entrenamiento
51 min
Cable +
Tríceps +
372 kcal
Calentamiento
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Estiramiento de rana
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Postura de Gato y Vaca (Bitilasana)
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Estiramiento de flexores de cadera
Right side
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Estiramiento de flexores de cadera
Left side
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Círculo de brazos
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Estiramiento hacia arriba
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Estiramiento de hombros sentado
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Descanso
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Press de banca con barra
Warm up use light weight
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Descanso
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Press de banca con barra
Warm up use light weight
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Descanso
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