Entrenamiento

Iniciar entrenamiento

25 min

Peso Corporal

Abdominales +

215 kcal

Rutina Rápida de Abdominales

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Descanso

15 s

Deslizamiento de antebrazo en la pared

20 sTiempoSin equipo

Descanso

15 s

Calentamiento de Caderas 90/90

20 sTiempoSin equipo

Descanso

15 s

Agregar ejercicio

Compártelo

Iniciar Entrenamiento