Entrenamiento
45 min
Barra +
Cuádriceps +
521 kcal
Calentamiento
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Postura de Gato y Vaca (Bitilasana)
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Postura del Niño (Balasana)
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Estiramiento de flexores de cadera
Left Side
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Estiramiento de flexores de cadera
Right Side
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Sentadilla
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Sentadilla
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Sentadilla con barra
Calentamiento ligero
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Sentadilla con barra
Calentamiento ligero
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Descanso
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