Entrenamiento
47 min
Mancuerna +
Hombros +
673 kcal
Calentamiento
Estiramiento de espalda para los codos
Estiramiento hacia arriba
Estiramiento de Barbilla al Pecho
Estiramiento de rana
Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Flexiones de rodillas
Descanso
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