Entrenamiento HIIT de Cuerpo Completo con Bandas

Entrenamiento

40 min

Banda de Resistencia

Pecho +

594 kcal

Calentamiento

Estiramiento Lateral

Left Side

Estiramiento Lateral

Right Side

Estiramiento de antebrazo en posición de tirón frontal

Left Side

Estiramiento de antebrazo en posición de tirón frontal

Right Side

Postura de Mariposa (Baddha Konasana)

Postura de Cobra

Flexión en escalera

Descanso

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