Entrenamiento
45 min
Banda de Resistencia
Glúteos +
508 kcal
Calentamiento
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Círculo de muñeca
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Sentadilla Estiramiento
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Estiramiento de cuádriceps lateral
Left side
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Descanso
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Estiramiento de cuádriceps lateral
Right side
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Descanso
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El Estiramiento de Straddle
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Descanso
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Salto de cohete
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Descanso
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