Entrenamiento
30 min
Banda de Resistencia
Pecho +
417 kcal
Calentamiento
Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados
Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados
Estiramiento de antebrazo en posición de tirón frontal
Estiramiento de antebrazo en posición de tirón frontal
Postura de Mariposa (Baddha Konasana)
Postura de Cobra
Flexión con toque de hombro y caminata lateral con las manos
Descanso
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