Entrenamiento
37 min
Mancuerna +
Bíceps +
475 kcal
Calentamiento
Flexión Alterna de Hombros
Estiramiento de bíceps en posición frontal
Estiramiento de bíceps en posición frontal
Estiramiento de tríceps por encima de la cabeza
Estiramiento de tríceps por encima de la cabeza
Descanso
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