Entrenamiento
38 min
Banda de Resistencia
Bíceps +
491 kcal
Calentamiento
Círculo de muñeca
Estiramiento lateral del cuello, mira hacia arriba
Estiramiento lateral del cuello, mira hacia arriba
Estiramiento de pecho detrás de la cabeza
Estiramiento de bíceps en posición frontal
Estiramiento de bíceps en posición frontal
Postura de Cobra
Descanso
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