Entrenamiento

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42 min

Peso Corporal

Abdominales +

209 kcal

Entrenamiento HIIT en Casa

Calentamiento

Fuerza #1

Fuerza #2

Fuerza #3

Quema de Núcleo 🔥

Finalizador

Finalizador #2

Calentamiento

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Balanceo de Piernas

Left side

20 sTiempoSin equipo

Descanso

5 s

Balanceo de Piernas

Right side

20 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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