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Entrenamiento
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10 min
Peso Corporal
Flexores de la cadera +
34 kcal
Estiramiento de 10 minutos para la movilidad de caderas
Estiramientos #1
Estiramientos #2
Estiramientos #3
Estiramientos #4
Estiramientos #5
Estiramientos #1
Círculo de muñeca
20 s
Tiempo
Sin equipo
Estiramiento de bíceps en posición frontal
Left side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Estiramiento de bíceps en posición frontal
Left side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Rotación de torso
30 s
Tiempo
Sin equipo
Descanso
20 s
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