Estiramiento de 10 minutos para la movilidad de caderas

Entrenamiento

10 min

Peso Corporal

Flexores de la cadera +

34 kcal

Estiramientos #1

Círculo de muñeca

Estiramiento de bíceps en posición frontal

Lado izquierdo

Estiramiento de bíceps en posición frontal

Lado izquierdo

Estiramiento de bíceps en posición frontal

Right Side

Estiramiento de bíceps en posición frontal

Right Side

Rotación de torso

Descanso

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