Entrenamiento

Iniciar entrenamiento

10 min

Peso Corporal

Flexores de la cadera +

34 kcal

Estiramiento de 10 minutos para la movilidad de caderas

Estiramientos #1

Estiramientos #2

Estiramientos #3

Estiramientos #4

Estiramientos #5

Estiramientos #1

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

Estiramiento de bíceps en posición frontal

Lado izquierdo

20 sTiempoSin equipo

Estiramiento de bíceps en posición frontal

Lado izquierdo

20 sTiempoSin equipo

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Descanso

20 s

Agregar ejercicio

Compártelo

Iniciar Entrenamiento