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8 min

Peso Corporal

Parte baja de la espalda +

46 kcal

Estiramiento Diario para el Dolor de Espalda Baja

Estiramientos #1

Estiramientos #2

Estiramientos #3

Estiramientos #4

Estiramientos #1

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

Estiramiento Lateral

Left side

15 sTiempoSin equipo

Estiramiento Lateral

Left side

15 sTiempoSin equipo

Estiramiento de espalda para los codos

Straighten up your back!

20 sTiempoSin equipo

Calentamiento de Caderas 90/90

15 sTiempoSin equipo

Descanso

1 m

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