Entrenamiento
30 min
Barra +
Cuádriceps +
245 kcal
Calentamiento
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Rodillas Altas
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Descanso
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Estiramiento de cuádriceps en posición acostada
Left side
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Descanso
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Estiramiento de cuádriceps en posición acostada
Right side
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Descanso
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Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Left side
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Descanso
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Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Right side
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Descanso
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