Entrenamiento

Iniciar entrenamiento

37 min

Peso Corporal

Abdominales +

356 kcal

Entrenamiento HIIT de Core Smash en casa

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Enfriamiento

Calentamiento

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Balanceo de Pierna Lateral

Left side

20 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Balanceo de Pierna Lateral

Right side

20 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Flexión Alterna de Hombros

30 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

Agregar ejercicio

Compártelo

Iniciar Entrenamiento