Entrenamiento
52 min
Mancuerna
Bíceps +
473 kcal
Calentamiento
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Postura del Niño (Balasana)
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Descanso
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Postura de Gato y Vaca (Bitilasana)
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Descanso
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Estiramiento de abrazar la rodilla al pecho
Left Side
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Descanso
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Estiramiento de abrazar la rodilla al pecho
Right Side
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Descanso
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Deslizamiento de antebrazo en la pared
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Descanso
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