Gimnasio en Casa Enfoque en la Parte Inferior del Cuerpo Crossfit

Entrenamiento

48 min

Kettlebell +

Cuádriceps +

598 kcal

Calentamiento

Estiramiento de espalda para los codos

Postura de Mariposa (Baddha Konasana)

El Estiramiento Más Grande del Mundo

Left side

El Estiramiento Más Grande del Mundo

Right side

Rotación de torso

Sentadilla con salto

Descanso

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