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50 min
Peso Corporal
Abdominales +
509 kcal
Quema de grasa con Crossfit de peso corporal
Calentamiento
Bloque #1
Bloque #2
Bloque #3
Enfriamiento
Calentamiento
Estiramiento de espalda para los codos
30 s
Tiempo
Sin equipo
Estiramiento de rana
30 s
Tiempo
Sin equipo
El Estiramiento Más Grande del Mundo
Left side
25 s
Tiempo
Sin equipo
El Estiramiento Más Grande del Mundo
Right side
25 s
Tiempo
Sin equipo
Postura de Cobra
30 s
Tiempo
Sin equipo
Descanso
30 s
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