Entrenamiento
39 min
Cable +
Hombros +
396 kcal
Calentamiento
Estiramiento de pecho detrás de la cabeza
Estiramiento de cruz de hombros
Estiramiento de cruz de hombros
Estiramiento de hombros entrelazando las manos detrás de la espalda
Estiramiento de hombros entrelazando las manos detrás de la espalda
Estiramiento de flexores de cadera
Descanso
Estiramiento de flexores de cadera
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