Entrenamiento
46 min
Mancuerna +
Dorsales +
503 kcal
Calentamiento
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Círculo de brazos
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Descanso
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Estiramiento de bíceps en posición frontal
Left side
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Descanso
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Estiramiento de bíceps en posición frontal
Right side
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Descanso
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Estiramiento de Barbilla al Pecho
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Descanso
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Estiramiento de abrazar la rodilla al pecho
Left side
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Descanso
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Estiramiento de abrazar la rodilla al pecho
Right side
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Descanso
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