Tiempo de Pump para la Parte Superior del Cuerpo - Gymaholic

Entrenamiento

45 min

Mancuerna +

Pecho +

492 kcal

Calentamiento

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Estiramiento de espalda para los codos

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Descanso

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Estiramiento hacia arriba

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Descanso

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Estiramiento de rana

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Descanso

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Estiramiento de isquiotibiales 90/90

Left side

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Descanso

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Estiramiento de isquiotibiales 90/90

Right side

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Descanso

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Flexión de brazos

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Descanso

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