Entrenamiento
45 min
Mancuerna +
Abdominales +
519 kcal
Calentamiento
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Estiramiento de espalda para los codos
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Descanso
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Estiramiento hacia arriba
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Descanso
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Estiramiento de Barbilla al Pecho
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Descanso
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Estiramiento de rana
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Descanso
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Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Left side
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Descanso
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Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Right side
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Descanso
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