Entrenamiento

Iniciar entrenamiento

39 min

Banda de Resistencia

Cuádriceps +

531 kcal

Bandas para la parte inferior del cuerpo

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Bloque #5

Finalizador

Calentamiento

Estiramiento de rana

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Postura de Cobra

30 sTiempoSin equipo

Descanso

15 s

Calentamiento de Caderas 90/90

Left Side

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Calentamiento de Caderas 90/90

Right Side

30 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

Agregar ejercicio

Compártelo

Iniciar Entrenamiento