Entrenamiento
49 min
Mancuerna
Hombros +
519 kcal
Calentamiento
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Círculo de muñeca
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Descanso
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Estiramiento de antebrazo en posición de tirón frontal
Left side
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Descanso
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Estiramiento de antebrazo en posición de tirón frontal
Right side
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Descanso
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Sentadilla Estiramiento
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Descanso
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Estiramiento de cruz de hombros
Left side
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Descanso
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Estiramiento de cruz de hombros
Right side
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Descanso
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