Entrenamiento
25 min
Mancuerna
Parte Superior del Cuerpo
259 kcal
Calentamiento
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Rotación de torso
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Flexión Alterna de Hombros
Lado derecho
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Flexión Alterna de Hombros
Lado derecho
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Círculo de brazos
Adelante
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Círculo de brazos
Hacia atrás
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Descanso
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