Entrenamiento
43 min
Mancuerna +
Pecho +
409 kcal
Calentamiento
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Círculo de muñeca
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Descanso
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Círculo de brazos
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Descanso
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Estiramiento hacia arriba
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Descanso
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Estiramiento de hombros entrelazando las manos detrás de la espalda
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Descanso
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Estiramiento de rana
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Descanso
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Postura de Cobra
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Descanso
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