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Entrenamiento
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42 min
Cable +
Pecho +
431 kcal
Entrenamiento Completo de Parte Superior del Cuerpo
Calentamiento
Bloque #1
Bloque #2
Bloque #3
Bloque #4
Bloque #5
Finalizador
Calentamiento
Estiramiento de espalda para los codos
30 s
Tiempo
Sin equipo
Estiramiento hacia arriba
30 s
Tiempo
Sin equipo
Estiramiento de cruz de hombros
Lado izquierdo
25 s
Tiempo
Sin equipo
Estiramiento de cruz de hombros
Right side
25 s
Tiempo
Sin equipo
Estiramiento de rana
30 s
Tiempo
Sin equipo
Descanso
30 s
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