Entrenamiento

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32 min

Peso Corporal

Piernas

154 kcal

Recuperación Activa Piernas a Prueba de Balas

Calentamiento

Movimientos #1

Movimientos #2

Enfriamiento

Calentamiento

Balanceo de Pierna Lateral

Left Side

25 sTiempoSin equipo

Balanceo de Pierna Lateral

Right Side

25 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Apertura Lateral de Cadera

40 sTiempoSin equipo

Descanso

20 s

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