Entrenamiento
14 min
Banda de Resistencia
Hombros
126 kcal
Calentamiento
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Estiramiento de cruz de hombros
Lado izquierdo
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Estiramiento de cruz de hombros
Lado izquierdo
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Estiramiento de cruz de hombros
Lado derecho
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Estiramiento de cruz de hombros
Lado derecho
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Círculo de brazos
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Círculo de brazos
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Flexión frontal del hombro
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Flexión frontal del hombro
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Estiramiento hacia arriba
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Descanso
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Estiramiento hacia arriba
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Descanso
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