Entrenamiento
12 min
Kettlebell
Piernas
39 kcal
Enfriamiento
Pose de mariposa con kettlebell (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
Pose de mariposa con kettlebell (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
Pose del Héroe (Estiramiento para Estilos de Vida Ocupados)
Pose del Héroe (Estiramiento para Estilos de Vida Ocupados)
Estiramiento de flexores de cadera con el pie trasero elevado y alcance por encima de la cabeza (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
Estiramiento de flexores de cadera con el pie trasero elevado y alcance por encima de la cabeza (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
Estiramiento de flexores de cadera con el pie trasero elevado y alcance por encima de la cabeza (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
Estiramiento de flexores de cadera con el pie trasero elevado y alcance por encima de la cabeza (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
Estiramiento de glúteos acostado contra el sofá (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
Estiramiento de glúteos acostado contra el sofá (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
Estiramiento de glúteos acostado contra el sofá (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
Estiramiento de glúteos acostado contra el sofá (Estiramiento para un estilo de vida ocupado)
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