Entrenamiento

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14 min

Peso Corporal

Isquiotibiales +

39 kcal

Calentamiento y estiramiento rápido de rodillas

Calentamiento

Movimientos #1

Movimientos #2

Calentamiento

Apertura Lateral de Cadera

30 sTiempoSin equipo

Descanso

20 s

Apertura Lateral de Cadera

40 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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