Entrenamiento
30 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
238 kcal
Calentamiento
Círculo de brazos
Separación con Banda de Resistencia
Flexión frontal del hombro
Banda de Resistencia Alrededor del Mundo
Descanso
Banda de Resistencia Alrededor del Mundo
Descanso
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