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16 min
Peso Corporal
Glúteos +
154 kcal
Quemador de glúteos 🔥
Calentamiento
Bloque #1
Bloque #2
Finalizador
Enfriamiento
Calentamiento
Balanceo de Pierna Lateral
Lado Izquierdo
20 s
Tiempo
Sin equipo
Balanceo de Pierna Lateral
Lado Derecho
20 s
Tiempo
Sin equipo
Apertura Lateral de Cadera
20 s
Tiempo
Sin equipo
Sentadilla de gorila
20 s
Tiempo
Sin equipo
Descanso
30 s
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