Entrenamiento

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41 min

Peso Corporal

Abdominales +

488 kcal

Desafío HIIT y Abs 🥵

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Finalizador

Enfriamiento

Calentamiento

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

Patada de glúteos

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Estiramiento de espalda para los codos

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Gusano de tierra

30 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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