Entrenamiento

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43 min

Mancuerna +

Bíceps +

382 kcal

Desafío de Cuerpo Completo

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Bloque #5

Bloque #6

Calentamiento

Balanceo de Piernas

Lado Izquierdo

20 sTiempoSin equipo

Balanceo de Piernas

Lado derecho

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Separación con Banda de Resistencia

25 sTiempoSin equipo

Sentadilla de gorila

30 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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