Entrenamiento
30 min
Peso Corporal
Cuádriceps +
311 kcal
Calentamiento
Apertura Lateral de Cadera
Círculo de cadera alterno de pie
Círculo de cadera alterno de pie
Calentamiento de Caderas 90/90
Postura de Mariposa (Baddha Konasana)
Sentadilla de gorila
Descanso
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