Entrenamiento
1 h, 2 min
Mancuerna +
Isquiotibiales +
538 kcal
Calentamiento
Círculo de brazos
Separación con Banda de Resistencia
Flexión frontal del hombro
Banda de Resistencia Alrededor del Mundo
Descanso
Banda de Resistencia Alrededor del Mundo
Descanso
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