Solución de 5 minutos para el dolor de cuello

Entrenamiento

5 min

Peso Corporal

Cuello +

24 kcal

Movilidad

Ángeles en la pared

Postura de cabeza hacia adelante

Deslizamiento escapular en la pared

Estiramiento de Barbilla al Pecho

Estiramiento de cuello en silla

Lado derecho

Estiramiento de cuello en silla

Lado izquierdo

Postura del Camello

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