Entrenamiento
5 min
Peso Corporal
Flexores de la cadera +
40 kcal
Movilidad
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Calentamiento de Caderas 90/90
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Perro Pájaro
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Insecto Muerto
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Isométrico de avión de cadera en cada lado
Lado derecho
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Isométrico de avión de cadera en cada lado
Lado izquierdo
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Abducción Diagonal de Cadera en Decúbito
Right side
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Abducción Diagonal de Cadera en Decúbito
Left side
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