Entrenamiento

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30 min

Mancuerna +

Abdominales +

423 kcal

30-Minutos de Peso Muerto de Daisy Ridley y Cuerpo Completo

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Finalizador

Calentamiento

Flexión de brazos

10RepeticionesSin equipo

Descanso

20 s

Dominadas

10RepeticionesSin equipo

Descanso

20 s

Sentadilla

10RepeticionesSin equipo

Descanso

30 s

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