Entrenamiento

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31 min

Mancuerna +

Cuádriceps +

448 kcal

Entrenamiento de Pecho de 30 Minutos de Daisy Ridley

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Finalizador

Calentamiento

Flexión de brazos

10RepeticionesSin equipo

Descanso

20 s

Dominadas

10RepeticionesSin equipo

Descanso

20 s

Fondos en paralelas

10RepeticionesSin equipo

Descanso

30 s

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