Entrenamiento

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32 min

Mancuerna +

Cuádriceps +

473 kcal

Sentadillas de 30 minutos de Daisy Ridley y cuerpo completo

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Finalizador

Calentamiento

Sentadilla

10RepeticionesSin equipo

Descanso

20 s

Dominadas

10RepeticionesSin equipo

Descanso

20 s

Fondos en banco

10RepeticionesSin equipo

Descanso

30 s

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